Pilates

​​

Pilates vormde voor mij de ontbrekende schakel binnen mijn werk als personal trainer. Het bracht meer bewustzijn in bewegen: aandacht voor uitvoering, controle en precisie. Vanuit die basis stel ik gerichte flows samen, afgestemd op jouw doelen.

Binnen de Polestar-methode staat het waarom van beweging centraal. Begrijpen wat je doet en waarom, zorgt voor kwaliteit en duurzame vooruitgang. Dat uitgangspunt neem ik mee in elke sessie.

Om het geheel compleet te maken, combineer ik Pilates waar gepast met kracht- en cardio-elementen. Zo ontstaat een evenwichtige training die zowel ondersteunend als versterkend werkt.

In de Abbey Studio werk ik met twee reformers, een tower en een chair.
Sessies kunnen individueel of per twee worden gevolgd, zodat er ruimte is voor persoonlijke begeleiding én voor samen bewegen in een rustige, motiverende setting.

​